martes, 6 de septiembre de 2011

Cómo estudiar con fibromialgia y neblina mental por Mylene Wolf

Para estudiar, al igual que para trabajar, hay que tener el cerebro claro y en perfecto funcionamiento. Y quienes sufrimos de fibromialgia podemos dar testimonio de lo difícil que puede llegar a ser cualquiera de las dos cosas, debido a la neblina mental o fibro-neblina. Este artículo me quedó un poco extenso, pero no quería dejar nada por fuera. Espero que sea de utilidad.

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La neblina mental es uno de los síntomas de la Fibromialgia.  Te hace sentir como si tu cerebro ya no funcionara adecuadamente, como si tuvieras corto circuito y peor aún, llegas a pensar que nunca vas a recuperar tu capacidad mental.  Pero no es así.

Muchas personas sufren de FM sin experimentar una neblina mental grave; solo tienen algunos problemas para recordar ciertas cosas como nombres o números, pero esto no es mayormente crítico, porque este tipo de información la pueden tener anotada, y sobrellevar su situación sin mayores consecuencias.  

Mientras que otros llegan a tener una neblina mental severa, con serios problemas cognitivos que afectan su capacidad de concentración, dificulta la lectura y redacción, afecta la capacidad para entender lo que nos están explicando, produce una sensación de embotamiento, saturación o tribulación mental que desencadena sentimientos de ansiedad; además están los problemas con la memoria de corta duración, que afectan principalmente la recolección de datos sobre recientes eventos, situaciones, noticias, etc., la capacidad para recordar el nombre de las cosas y personas, sin mencionar todo tipo de información que contenga números, como teléfonos, fechas, calles, precios, etc. 

Generalmente la neblina mental se exacerba con el estrés, pero de la misma forma, se mejora, con la reducción de estrés.  Entonces queda un tanto de nuestra parte, trabajar en nuestro manejo del estrés y mantener nuestra capacidad mental afilada con ejercicios mentales, como juegos de memoria, sudoku, sopa de letras, etc.

En el caso de los jóvenes con fibromialgia, ya sean adolescentes aún en la escuela o estudiantes universitarios, los problemas de neblina mental pueden ser mucho mas graves, porque destinan la mayor cantidad de horas en el día para actividades escolares y estudiantiles, como recibir clases, realizar tareas escolares, elaborar trabajos, estudiar para exámenes, trabajar en equipo, desarrollar proyectos, etc., y todo esto demanda una gran cantidad de recursos mentales, como concentración para prestar atención y realizar tareas o trabajos; memoria de corta y larga duración para el aprendizaje de nuevas cosas; estado de ánimo adecuado para trabajar en equipo y lidiar con profesores y compañeros.  Es comprensible que cuando se siente tanto dolor y tanto cansancio y además pareciera que nuestro cerebro se fue de vacaciones, queramos colgar los guantes.  Si le pasa a los adultos que entienden perfectamente las prioridades de la vida, y que muchas veces no pueden controlar la amargura que sienten debido a la impotencia que sus síntomas le causan, es perfectamente lógico que un joven estudiante sienta que ya no puede seguir adelante y hasta piense en abandonar sus estudios. 

Si tienes un diagnóstico de fibromialgia, tienes la posibilidad de que tu médico te haga nota para el colegio o universidad, explicando que tienes una condición especial de salud, y entre algunas cosas por ejemplo, no puedes estar mucho tiempo de pie, al igual que no puedes estar mucho tiempo sentado, por lo que podrías necesitar pararte y caminar un poco; que requieres permiso para ir al baño cuando así lo necesites; que tu grado de concentración puede estar afectado durante las primeras horas del día, que es cuando mas dolor sentimos.  De esta forma, los profesores podrán tener algunas consideraciones especiales contigo, lo que te reducirá en gran medida el estrés.

La situación es difícil, pero no queda mas remedio que verlo como un reto.  Hay que examinar todos los recursos que tenemos a mano para hacerle frente tanto física como emocionalmente a la fibromialgia; buscando los medios para atender la parte física y contrarrestar los problemas de la neblina mental.  Como yo lo veo, hay tres problemas que debemos atender:

  • Problemas físicos: dolor, malestar, cansancio, otros síntomas físicos
  • Problemas emocionales: estado de ánimo negativo, depresión, ansiedad
  • Problemas cognitivos: neblina mental, sensación de embotamiento, percepción de que hemos perdido capacidad mental.
Problemas físicos: el adolescente o joven debe estar al cuidado de un reumatólogo (que dicho sea de paso, es quien debió haberle diagnosticado), que le recomendará el tratamiento mas adecuado para su caso.  Esto puede incluir medicamentos de primera línea para la fibromialgia, como Cymbalta o Lyrica; relajantes musculares y analgésicos.  Como parte del abordaje integral, debe tener un fisioterapeuta para administrar las terapias recomendadas para fibromialgia, como masajes especiales y terapia de drenaje linfático, etc.; y una nutricionista, porque aunque parezca extraño, hasta lo que comemos tiene incidencia en los síntomas de las fibromialgia.  Pero sobre todo, el joven con fibromialgia debe estar al tanto de los síntomas, saber que debe evitar y que ejercicios son recomendables; en pocas palabras, debe informarse lo mas que pueda, tanto el paciente como la persona mas cercana, probablemente su mamá.

Problemas emocionales: los adolescentes de por si, son mas propensos a deprimirse, por eso es muy importante que una persona joven diagnosticada con Fibromialgia, visite al Siquiatra.  El solo hecho de tener con quien conversar para liberar su carga emocional es muy importante y si el Siquiatra lo juzga conveniente, le prescribirá antidepresivos.  En diversos estudios se ha demostrado que las personas con fibromialgia, al igual que quienes sufren de depresión, presentan bajos niveles de serotonina en el cerebro y en el organismo, por lo que los antidepresivos son de mucha ayuda para ambas condiciones. Hay que hacer uso de todos los recursos disponibles, y este debe verse solo como uno mas.  Mucha gente tiene la percepción de que ir al siquiatra es un tabú; otras personas no quieren hablar de sus problemas con extraños, pero quienes tenemos FM debemos entender que el siquiatra es simplemente otro médico que forma parte del abordaje integral para el tratamiento del paciente con fibromialgia.  

no-stress2 Problemas cognitivos: superados, mejorados o controlados los síntomas físicos y emocionales, podemos tener la certeza de que llegaremos a manejar exitosamente nuestros problemas cognitivos.  Lo primero es tener claro que NO nos estamos volviendo brutos.  Es una fase temporal, de la cual saldremos eventualmente.  

Lo segundo es saber que el exceso de estrés puede ocasionar y empeorar los problemas cognitivos, por lo que debemos buscar maneras para controlar y disminuir nuestros niveles de estrés.  A fin de contrarrestar los perjudiciales efectos del estrés, es importante encontrar mecanismos de relajamiento.  Algunas terapias holísticas son de mucha ayuda y brindan un equilibrio emocional y un balance positivo al organismo.  Puedes intentar yoga, técnicas de respiración controlada, Tai Chi, meditación, técnicas de relajamiento, masajes relajantes, etc.

Lamentablemente, el estrés es parte casi inevitable de la vida moderna, pero podemos aprender a sobrellevar todas aquellas situaciones externas, que provocan estrés, pero que no nos afecten directamente, como el tráfico, el clima, los problemas ajenos, etc., si aprendemos a mantenernos relajados ante estos eventos.  

Cuando somos estudiantes nuestra prioridad son nuestros estudios, por lo tanto, solo deberíamos considerar como situaciones estresantes, aquellas que puedan afectar directamente nuestro rendimiento académico, e ignorar cualquier otra cosa.  Si algo está fuera de nuestro control, y no hay nada que hacer al respecto, hay que aceptarlo, superarlo y seguir adelante.

El secreto para superar los problemas cognitivos radica justamente en disminuir nuestros niveles de estrés y controlar nuestra ansiedad.  De esta forma, es casi seguro que saldremos victoriosos de la neblina mental.

A continuación les dejo algunos tips que se pueden usar como apoyo en los estudios.

NOTAS, NOTAS, NOTAS

Tomar notas es fundamental durante las clases, las reuniones de grupo, y en cualquier momento que tengamos una idea o recordemos algo importante. Ten siempre a mano algo en donde anotar. Si tienes una laptop y puedes llevarla a clases, sería ideal tomar las notas directamente en ella, de esta forma solo tendrías que clasificarlas después, y si no puedes, toma apuntes en un pad de notas. En el momento en que te acuerdes de algo importante o se te ocurra una gran idea, anótalo inmediatamente, usando cualquier recurso que tengas a mano, puede ser una agenda, post-it, pad de notas o incluso notas de voz grabadas en tu celular (creo que ya todos los celulares tienen esta función).

Aprende a usar tu celular: así como casi todos tienen grabadora de voz, también te permiten registrar notas escritas.  Es ideal, porque generalmente el celular siempre está con nosotros, y en nuestro caso, suele suceder que nos acordamos de cosas importantes en los momentos y lugares mas extraños (yo siempre recuerdo cosas cuando me estoy bañando, fregando los platos, cuando voy en el auto y hasta cuando ya me he acostado a dormir); en el caso de un estudiante puede ser mientras camina de una clase a la siguiente o cuando va al baño.  El objetivo es tener siempre donde anotar y hacerlo antes de que se nos olvide.  Otra cosa para la que puede ser útil el celular, es que te permite establecer recordatorios, colocando alarmas en el calendario del celular, para que te avise cuando tienes que hacer cosas a horas específicas, de esta forma no se te pasan los asuntos importantes.

Las notas no deben quedarse solo allí, donde las anotaste:  Mi recomendación es clasificarlas en la computadora, de forma que las puedas ubicar rápidamente, usando la aplicación que mejor te parezca (o la mas conocida o la que mejor manejes).  Casi todos los PC’s tienen Microsoft Office y podrías usar Word, Excel y hasta el Outlook (si eres un poco mas experto).  Si tomaste las notas en papel, entonces transcribirlas en la computadora puede tomarte algo de tiempo, pero este ejercicio ayuda a la memorización de una forma casi automática, porque estás repasando nuevamente lo que ya habías escrito.  También sería recomendable hacerlo lo antes posible, para deshacernos de los papelitos que tienden a confundirnos y se nos pueden perder.

Hay que tomar notas todo el tiempo: el solo hecho de anotar genera una memoria de escritura que complementa el recuerdo y te darás cuenta que a veces podemos recordar esas notas importantes, sin necesidad de revisarlas. Toma notas de todo lo que parezca importante, de lo que deberás recordar en los próximos días o en algún momento en el futuro, de la información primordial para estudiar o de los datos que te permitan obtener alguna otra información.  Es decir, tomar nota de prácticamente todo.  Pero, ojo; si asistes a una clase en la que sabes que todo lo que dirá el profesor ya se encuentra en el libro, entonces es mejor utilizar toda tu concentración para prestar atención, y luego realizar los apuntes de los que te pareció importante.  Escuchar y anotar cuando los recuerdos aún están frescos, también es un buen método para tomar notas. 

COMO REALIZAR TAREAS, ENSAYOS O PROYECTOS

Dependiendo del grado de complejidad de una tarea, puedes optar por hacerla toda de una sola vez o desmenuzarla en tareas mas pequeñas.  En cualquiera de ambos casos, el ambiente de trabajo es esencial.  Debes estar solo, relajado y tranquilo.  Haber comido, para evitar sentir hambre, haber descansado algo y tener agua o líquidos a mano, para mantenerte hidratado mientras trabajas.

Si la tarea, ensayo o proyecto es muy grande, entonces divídela en varias partes y hazlo por escrito (en un cuadro o lista), incluyendo anotaciones de los requisitos necesarios para lograr los objetivos.  Establece fechas y revisa este cuadro a diario para verificar en que estado se encuentra tu trabajo y que puedes ir adelantando.  Este tipo de listas o cuadros se pueden elaborar muy fácilmente en Excel, y la visualización es muy clara y facilita el seguimiento.

Realiza una sub-tarea a la vez, y una vez que esté completada, considérela como un éxito, y entonces pasa a la siguiente sub-tarea, hasta que completes tu trabajo. 

ESTUDIAR, MEMORIZAR, APRENDER

257928_1903608441716_1586880304_1810920_6177441_oMucha gente memoriza para presentar un examen, pero estos conocimientos se evaporan luego. 

Hay diferentes tipos de memoria: memoria visual (cuando has visto algo y logras recordarlo con facilidad), memoria auditiva (cuando has escuchado algo y puedes recordarlo después, por ejemplo cuando alguien te lee el material que tienes que estudiar o escuchas una clase), memoria de escritura (cuando transcribes apuntes o confeccionas cuadros sinópticos o listas, ya que al escribirlos, estos datos se recuperan de la memoria con mayor facilidad).  No todos somos iguales; a cada persona le funciona mejor, una o varias memorias.  Entonces, debes tratar de definir cual es la que mejor te funciona, en tu caso.

Una de las mejores formas de estudiar, a mi juicio, es hacerlo de manera organizada.  Esto permite que los conceptos se fijen mejor en la memoria.  Para estudiar, confecciona cuadros sinópticos y listas de información (con viñetas, por ejemplo).  Prepara varios patrones y aplícalos para todo material que corresponda con el mismo tema, usándolo siempre de la misma forma.  

Por ejemplo, si tienes que estudiar la biografía de un personaje, podrías hacer un cuadro cuyos títulos de columna sean –Fechas – Eventos - Logros o Consecuencias, donde puedes poner desde el nacimiento (en la primera línea), estudios, eventos, descubrimientos, inventos, etc., hasta su deceso (en la última línea); de esta forma tendrás un cuadro detallado y en perfecto orden cronológico.  Si tienes que aprenderte una lista de cosas (elementos químicos, glosario, vocabulario, etc.), podrías organizarla en orden alfabético o segmentarla en varias listas, si resulta muy larga, o si hubiera varios elementos con algo en común.

Organizar el estudio: en esta misma línea de pensamiento, puedes organizar lo que vas a estudiar y en que orden, confeccionando una lista estilo Inventario, incluyendo por ejemplo, la materia, los temas (números de páginas del libro de texto), material complementario (tu apuntes), si te hace falta investigar alguna información para complementar los temas de estudio, etc.  De esta forma te organizas sin que se te quede nada por fuera, y conociendo el tiempo que debes destinar al estudio.

Nuevamente, mi recomendación es usar la computadora para organizarte y trabajar estas listas o cuadros en Excel (como ves yo soy fanática de Microsoft Office y de las listas).

El nombre de las cosas: a veces tenemos que estudiar palabras inusuales o nombres raros, que luego cuesta recordarlos. Algo que a mi me funciona muy bien es recordar la letra con que empiezan. Repetir varias veces la palabra, tanto hablada como escrita y relacionar su letra inicial con el tema o asunto en cuestión, o con algo que permita recordarla.  Luego podrás acordarte de la letra inicial, y con algo de concentración lograrás recuperar toda la palabra.  Por ejemplo, si tienes que aprenderte el nombre del músculo “Esternocleidomastoideo”, yo lo relacionaría con el esternón, porque se encuentra algo cerca y además la palabra se parece al inicio del nombre del músculo.  Esto es solo un ejemplo, no es fácil, pero se trata de encontrar lo que le funciona a cada uno.

TRABAJO EN GRUPO

A mi juicio, esta forma de trabajar es excelente, porque permite compartir una tarea o proyecto, entre varias personas.  Y es también, una buena oportunidad para practicar como se realizan las labores de proyecto a nivel laboral.  Por cuestiones de control, puedes empezar con un inventario de la información importante de todos los miembros del grupo (nombre, teléfonos, dirección, email, temas bajo su responsabilidad, etc.).

Para el manejo del proyecto del grupo, elabora una plantilla, desmenuzando las tareas necesarias para llevar a cabo el trabajo completo, incluyendo los temas por investigar.  A fin de establecer las metas para el logro del trabajo en grupo, a cada tarea asígnale un responsable, una fecha de cumplimiento, un estatus actual, un pre-requisito si fuera necesario (por ejemplo, si para ejecutar una tarea, antes se debe llevar a cabo alguna otra) y las observaciones necesarias.  Y cada vez que se reúnan, actualiza esta plantilla, seguramente debe haber cambiado el estatus de algunas tareas, se puede haber modificado fechas de cumplimiento, y siempre habrán observaciones nuevas.

Con este método, se aseguran que todos trabajan, que el trabajo ha sido repartido en tareas equitativas, y que tienen el control de la situación hasta terminar el proyecto y hacer entrega del mismo.  Nadie se sentirá sobrecargado y la dinámica de grupo sirve de apoyo para todos y es una excelente experiencia de aprendizaje.

Al momento de realizar la presentación, procura estar lo más cómodo posible.  Si estás de pie y necesitas sentarte, hazlo (asegúrate de tener una silla cerca para usarla en caso de necesidad).  Puedes recordarle discretamente al profesor, que no puedes estar de pie mucho tiempo y que es posible que tengas que sentarte en algún momento, para que no considere esta acción como una falta de respeto.  Pero, contribuye con la presentación y demuestra que trabajaste tan duro como el resto.

ACTIVIDADES CON TUTORIA

Cuando se es joven y se sufre de fibromialgia, el estado de ánimo es algo terrible.  Podemos estar amargados, deprimidos, molestos, en fin, otras personas pueden no considerarnos como una buena compañía y podríamos perder amigos.  Y aún si tratamos de mantener un buen ánimo, pero siempre estamos quejándonos de lo mal que nos sentimos, la gente también podría apartarse, porque, aceptémoslo, a nadie le gusta estar oyendo a otro quejarse.

Sin embargo, y a pesar de las circunstancias, puede ser que tengas un grupo de amigos o compañeros de clase que te puedan ayudar.  A veces se estudia mejor cuando se hace en grupo o tan siquiera con otra persona.  Si está dentro de tus posibilidades, pídele a alguien que sea tu tutor o compañero de estudio, quizás no para todo, sino solo para aquello que sientas que puedes requerir algo de apoyo.  Incluso, podría tratarse de alguien que ni siquiera esté contigo en clase, sino una amiga, hermana, mamá, etc.  Alguien que quiera ayudarte y apoyarte.  Cuando uno necesita ayuda, debe saber reconocerlo y pedirla.  No hay vergüenza en esto.

AL MOMENTO DE PRESENTAR UN EXAMEN

Esta es la prueba de fuego, el momento que nos crea mayor tensión y ansiedad.  Por eso debemos prepararnos mental y emocionalmente antes de tomar la prueba.  Trata de relajarte con ejercicios de respiración o meditando.  No permitas que pensamientos negativos inunde tu cabeza.  Enfócate de manera positiva, convencido de que estás preparado para el examen y podrás responder adecuadamente.  Si al momento de empezar la prueba o durante la misma, sientes que te quedaste en blanco, tómate unos minutos para relajar tu mente, y visualízate a ti mismo cuando estabas estudiando, visualiza los cuadros sinópticos, los datos, las palabras y recuerda que tu conoces el material.  Recorre la prueba hasta encontrar algo que puedas contestar, y sigue así hasta el final, que esto te dará confianza; y luego regresa a los puntos que no has contestado, y empezarás a recordar lo que te hace falta.  Recuerda mantenerte relajado y respirar.

OTRAS CONSIDERACIONES

Si tienes la posibilidad de elaborar tu horario de clases, considerando tu situación especial, procura no tomar tantas clases de alta o similar  dificultad a la vez (por ejemplo: matemáticas, estadística y geometría analítica).  Trata de variar las materias entre materias prácticas, materias de lectura y laboratorios, para tener una carga de estudio mejor distribuida.

Es probable que esto no se pueda aplicar en la escuela, porque generalmente cada año escolar ya tiene predefinidas las materias que tiene que dar el estudiante.  Pero en el evento de que se pueda intercambiar alguna materia con otra, disminuir la cantidad de materias u omitir las materias opcionales, es preferible hacerlo.  

Si tienes que tomar clases largas (por ejemplo 2 horas de la misma materia), levántate por lo menos cada media hora para ir al baño, buscar agua o simplemente caminar; trata de mantenerte relajado durante las clases que tengas en las primeras horas de la mañana, porque es cuando podemos tener mayores problemas con nuestra concentración; revisa tu lista de pendientes la noche anterior o antes de empezar la clases y tacha aquello que ya esté hecho, reorganiza las tareas que así lo requieran y coloca los recordatorios necesarios en tu celular.

TSJ rechaza el recurso de una enferma de fibromialgia dada de alta por INSS

La sentencia del TSJ indica que la demandante, que presta sus servicios como auxiliar de ayuda a domicilio, recibió el alta el 12 de noviembre de 2008, y que en ese momento presentaba fibromialgia y distimia.

En su sentencia de abril de 2010, el Juzgado de lo Social número 1 de Murcia, desestimó su demanda, como hace ahora el TSJ al rechazar el recurso presentado contra la resolución judicial.

El TSJ afirma que "el acuerdo de la Seguridad Social debe ser mantenido, habida cuenta de que había transcurrido el plazo máximo de doce meses de duración de la incapacidad temporal".

"El Instituto Nacional de la Seguridad Social -añade- entiende que con tales dolencias la trabajadora no estaba impedida para prestar sus servicios, y si esta discrepa de tal decisión, está facultada para promover el expediente correspondiente".

Fuente: http://www.abc.es/agencias/noticia.asp?noticia=914080

miércoles, 8 de junio de 2011

Afibroal y Adafema reciben las recaudaciones de sendas carreras

Las asociaciones de enfermos de fibromialgia de Almendralejo (Afibroal) y de familiares y enfermos mentales (Adafema) han recibido ya las recaudaciones de las dos carreras benéficas que se organizaron en la localidad en los últimos meses. En concreto, la asociación Afibroal recibió el pasado jueves un total de 400 euros, recaudados por el desarrollo de la Carrera de la Mujer el pasado mes de marzo; mientras que Adafema recibió 500 por la recaudación del XI Cross Popular, que se celebró el día 28 de mayo. 
 
Fue la concejala de la Mujer en funciones, Esperanza Lozano, la que facilitó los cheques a estas dos asociaciones en nombre también de la Concejalía de Deportes, carreras organizadas por la Asociación Deportiva Tierra de Barros. 
 
Sin embargo, esta entrega no ha estado exenta de polémica, después de que desde la directiva de Afibroal se expresara su malestar por el retraso en la entrega de este dinero desde que se celebró la carrera.
 

Una leridana lleva esperando seis meses para lograr su invalidez


“Es muy triste pedir a la familia, no quiero vivir así. No habré tenido mucho dinero antes, pero siempre he podido comer”. Es la situación en la que vive Carmen Tello, de 55 años, desde hace un año y medio. Sufre fatiga crónica, fibromialgia, dos hernias discales, pérdidas de memoria, agarrotamiento y depresión y lleva esperando una sentencia que le otorgue la invalidez y, por tanto, una pensión, desde hace seis meses. 

El pasado 22 de diciembre acudió a los juzgados de Lleida con la esperanza de que en poco más de un mes, como le dijeron, saldría la resolución sobre su incapacidad. Según Bienestar Social, tiene un 44% de invalidez. De hecho, hace tres años y medio, cuando Carmen tuvo que coger la baja debido a su enfermedad, sí que empezó a cobrar la ayuda. Sin embargo, hace un año y medio dejó de percibir estos ingresos y la afectada se pregunta por qué. 

Según abogados consultados por este diario, no es frecuente que este tipo de sentencias tarden tanto en salir. No obstante, los juzgados de la ciudad están colapsados de trabajo y podría ser normal que se haya retrasado la resolución. Mientras, esta vecina de Bellpuig vive desde hace unos meses en casa de una amiga en Lleida, debido a que con sus 254 euros de pensión de viudedad no puede afrontar los gastos frecuentes de desplazamiento al médico, además de que en su vivienda no hay ascensor y no puede subir más de 70 escaleras. “Las subo, pero después me ahogo”, relata Carmen. 


Tal y como sentenció recientemente el Juez del Juzgado de lo Social número 2 de Lleida al dar una invalidez absoluta por fibromialgia a una trabajadora del Hospital Arnau de Vilanova, “es una enfermedad de difícil objetivación, pero que causa desánimo en quien la sufre, tristeza, dolor generalizado, apatía, insomnio y otras manifestaciones que impiden que la persona pueda no sólo trabajar con un mínimo de rendimiento aceptable, sino que pueda atender sus ocupaciones personales”.


Cuantos más nervios y problemas tienen los afectados, más se agravan sus dolencias. De hecho, a Carmen Tello, auxiliar de una residencia de ancianos, la depresión se le agravó cuando “me dijeron que ya no podía trabajar, porque yo estaba muy a gusto”. Tiene el apoyo de su amiga y de sus familiares, que la ayudan económicamente cuando se lo pide, pero siente que no tiene “aliciente de nada, tengo ganas de hacer algo”. Su abogado, pagado por un familiar, dice que tiene que esperar a que salga la sentencia. Por eso, los días que tiene fuerza hace bisutería con ganchillo, hilos, cuentas y alambres. También comparte sus experiencias en Facebook, ya que le aconsejaron que usara el ordenador para ejercitar su mente.


Además, Carmen ha recurrido ya tres veces, la última en mayo, un recurso de ayuda familiar, que le niegan por no llegar al 65% de invalidez. Además, hasta el mes pasado Bienestar Social no le comentó que por ser viuda tiene derecho a unos 40 euros para desplazamientos médicos. Ahora espera una carta otorgándole la ayuda. “La gente no sabe lo que es esta enfermedad, me siento impotente, pero lo que me pasa a mí le está pasando a mucha gente”, recuerda Carmen. En Catalunya, estas patologías afectan a unas 140.000 personas.
 


fUENTE: http://www.lamanyana.es/web/html/lanoticia.html?id=104578&seccio=Lleida&fecha=2011-06-06&sortida=03:00:00

Fibromialgia y estrés oxidativo. Influencia del aceite de oliva

El estudio está a cargo de la Investigadora principal del Departamento de Biología Experimental, la Doctora Dª María Luisa del Moral Leal

Dentro del marco de colaboración de la Asociación Provincial de Fibromialgia y Fatiga Crónica de Jaén AFIXA y la UJA (Universidad de Jaén) se va a dar comienzo al Proyecto de Investigación de Excelencia (Convocatoria 2010) con el estudio denominado "Fibromialgia y estrés oxidativo. Influencia del aceite de oliva".

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Entre los principales objetivos que dicho estudio pretende están:
- Profundizar en el estudio de la Fibromialgia.
- Obtener herramientas y marcadores específicos que permitan el diagnóstico tangible de la Fibromialgia.
- Establecer el efecto beneficioso con capacidad antioxidante, antiinflamatoria y antidepresiva del aceite de oliva en enfermos/as de Fibromialgia.
Para presentar dicho estudio tendrá lugar una conferencia a cargo de la Investigadora principal del Departamento de Biología Experimental, la Doctora Dª María Luisa del Moral Leal, el próximo día 8 de Junio a las 18.30 hrs en el Salón de Actos de la Universidad Popular de Jaén (Sita en Avd Andalucía).

El acto está abierto al público que pueda estar interesado en los beneficios del aceite de oliva para la salud.

fUENTE: http://www.noticiascadadia.com/noticia/29242-fibromialgia-y-estres-oxidativo-influencia-del-aceite-de-oliva/

Los pacientes con fibromialgia sufren más efectos adversos a los fármacos que otros enfermos

Los pacientes con fibromialgia sufren más efectos adversos a los fármacos que otros enfermos, aunque se desconoce si es por un síntoma de la enfermedad, por alguna causa psicológica o por su sensibilización central, según un estudio realizado por el médico del Servicio de Reumatología del Hospital Universitario Vall d'Hebrón y del Instituto Universitario Dexeus, de Barcelona, el doctor Cayetano Alegre.


   En la clínica diaria se ha demostrado que "el número de abandonos por reacciones adversas en los afectados con fibromialgia tratados con placebo es el doble que en otras patologías", según ha concluido un estudio realizado por Alegre que ha sido presentado recientemente como comunicación oral en el Congreso EULAR (Liga Europea contra las enfermedades Reumáticas) 2011, celebrado en Londres (Reino Unido).
   La investigación realizó una revisión sistemática sobre los ensayos clínicos que utilizaron placebo con el objetivo de explicar los abandonos y el porcentaje de efectos adversos en los tres únicos fármacos (duloxetina, milnacipran y pregabalina) que tienen la aprobación por la Agencia Norteamericana del Medicamento (FDA, en sus siglas en inglés), para tratar la fibromialgia, pero que también están indicados para otras enfermedades.

   Según la investigación, el efecto nocebo es muy prevalente en la fibromialgia, similar al de la ansiedad y la depresión y significativamente superior al del DNP.

   "Este hecho sugiere que el elevado porcentaje de este efecto en fibromialgia podría estar asociado con la presencia de ansiedad y/o depresión en este síndrome. La frecuencia de abandonos del tratamiento en los grupos placebo debido a los efectos adversos es muy superior en fibromialgia que en las otras tres patologías", afirma el reumatólogo.

   En opinión del experto, "efecto nocebo es la consecuencia dañina que tiene el placebo en cualquier ensayo clínico. En estos estudios siempre hay un porcentaje de pacientes que presentan beneficios con el placebo, que puede llegar en ocasiones a un 34 por ciento de la población, pero hay un grupo de pacientes que con el placebo presentan efectos adversos".

   En concreto, se analizaron los ensayos clínicos -de unas 10 semanas de duración- para la indicación de fibromialgia, de ansiedad, de depresión y de dolor neuropático (DNP) por separado.

   El promedio de pacientes del grupo de fibromialgia tratados con placebo que abandonaron el estudio a causa de los efectos adversos fue de un 10,8 por ciento; mientras que en las otras entidades fue del 6,7 por ciento para el trastorno de ansiedad, 4,4 por ciento para la depresión y del 4,5 por ciento para el DNP. Asimismo, la media de pacientes con fibromialgia tratados con placebo que sufrieron al menos un efecto adverso fue del 77,4 por ciento.

   En opinión de Alegre, "posiblemente la presencia de estos efectos secundarios podría ir ligada al trastorno del humor que presentan estos pacientes, a la depresión o ansiedad". "Si bien, el número de abandonos mucho mayor en las fibromialgias hace sospechar una sensibilidad especial, posiblemente ligada a la sensibilización central que tienen", añade.

Fuente: http://www.europapress.es/salud/salud-bienestar-00667/noticia-pacientes-fibromialgia-sufren-mas-efectos-adversos-farmacos-otros-enfermos-20110606125629.html

jueves, 2 de junio de 2011

SFC : INVESTIGACIONES DE LOS ÚLTIMOS AÑOS

http://www.plataformafibromialgia.org/images/stories/cytokines%20sfc.jpg

traducción: google y SFC-Madrid

Citoquinas inflamatorias y quimiocinas Firma: muestras de sangre tomadas de 118 pacientes con SFC que habían dado positivo por XMRV se compararon con muestras obtenidas de 138 pacientes controles. Las concentraciones de plasma de 26 marcadores que pertenecen a diferentes clases inmunes fueron evaluados por la tecnología xMAP de Luminex. De los 26 citocinas y quimiocinas prueba, 19 fueron diferentes entre pacientes y controles. La mayor diferencia se situaba entre la interleucina-8, un importante mediador de la respuesta inflamatoria, la cual fue aumentada en los casos en comparación con los controles. Los autores del Whittemore Peterson Institute y la Universidad de Reno sugieren que estos datos apoyan la descripción de los relacionados con el síndrome de fatiga crónica XMRV como una enfermedad inflamatoria y proponer que las citoquinas múltiple y análisis de quimioquinas, en relación con las pruebas XMRV "puede servir como un diagnóstico útil para el SFC." ( EN VIVO , 16 de mayo de 2011)

Revisión de los estudios cualitativos rendimientos para los médicos: Los investigadores de la Universidad DePaul revisan sistemáticamente y analizan 34 estudios cualitativos sobre EM / SFC. Se centraron en 3 temas: (1) Las experiencias de las personas con EM / SFC, (2) las experiencias de los médicos y (3) temas en que se cruzan ambos grupos. Para los pacientes, el desarrollo de la enfermedad influyó en la identidad, la reducción en el funcionamiento y la supervivencia. –Los temas específicos Médicos describen la falta de conciencia sobre EM / SFC recomiendan mejoras en los recursos educativos. Los temas de la intersección de las cuestiones expresadas con diagnóstico de crear tensiones y alimentando la estigmatización de EM / SFC. Los investigadores sugieren que el futuro de los estudios cualitativos deben reconocer las diversas facetas de la EM / SFC en base a la experiencia, los miembros de la red de las personas con EM / SFC, y el medio ambiente socio-cultural a través del cual se entiende la enfermedad. Esta revisión muestra que la atención de los profesionales de la salud puede obtener una visión global de la experiencia de los pacientes, lo que permite diagnósticos más precisos y recomendaciones de tratamiento. ( Educación del Paciente y Consejería , 13 de mayo de 2011)

 La evidencia de la disfunción del tronco cerebral y la homeostasis alterada: Los investigadores de Australia exploran la participación del cerebro del CSA. Usaron asignación estadística paramétrica de las imágenes de RM cerebral y se compara con los resultados clínicos de 25 pacientes con SFC y 25 controles normales. Los resultados clínicos incluyeron la duración de la fatiga del SFC, una puntuación basada en los 10 síntomas más comunes de los CFS, la puntuación de Bell, la ansiedad del hospital y la escala de depresión (HADS) y la depresión los parámetros hemodinámicos de la sangre y control de la presión-de 24 horas. El volumen de la materia blanca del mesencéfalo se observó que disminuye al aumentar la duración de la fatiga. Una fuerte correlación entre el síndrome de fatiga crónica en volumen de GM del tronco cerebral y la presión de pulso sugieren una alteración en la autorregulación cerebrovascular. Se puede argumentar que al menos algunos de estos cambios pueden derivarse de una disfunción de los astrocitos. Estos resultados son consistentes con un( insulto?) para el cerebro medio al inicio de la fatiga que afecta a múltiples bucles de realimentación para suprimir del motor cerebral y la actividad cognitiva y alterar la homeostasis del sistema nervioso central local, que incluye la restauración de algunos elementos del sistema nervioso autónomo. ( RMN en Biomedicina, 11 de mayo 2011)

 Enlace XMRV No Confirmado: Un amplio estudio de seguimiento de XMRV que usa varios métodos de prueba en muestras recientes de 100 pacientes, a 200 voluntarios sanos de la misma zona geográfica, y 14 pacientes que habían dado antes resultados positivos para XMRV por los investigadores en el Instituto Peterson Whittemore (IPM). El equipo, dirigido por Ila Singh, autor principal,  ha procesado, probado y analizado todas las muestras de manera idéntica. A pesar de estas medidas y todas las esperanzas de obtener un resultado positivo, no pudo detectarse XMRV MLV o politrópico en ninguna de las muestras y por lo tanto no podía confirmar el vínculo entre esta familia de los retrovirus y el síndrome de fatiga crónica. Cabe destacar que el estudio se analizó una plantilla publicada en el 3, 2010, edición noviembre de virus por el Dr. Singh, que sugiere un estudio definitivo de las secuencias retrovirales en el SFC. ( Journal of Virology , 04 de mayo 2011) Este estudio se publicó por el StreetJournal pared , ScienceInsider ( Ciencias de la revista), NewsBlog Naturaleza (Naturaleza revista), Los Angeles Times , Chicago Tribune , EE.UU. Noticias & World Report y otros puntos de venta. "El Iteración de X ", un análisis preparado por el director de la Asociación científica de SFC y CEO,  describe el diseño del estudio y Conclusiones de los autores.

Cognición: un grupo en Bélgica evaluó a 25 sujetos con síndrome de fatiga crónica, 25 pacientes con trastorno depresivo mayor (TDM) y 25 sujetos sanos, utilizando exámenes estandarizados de atención, memoria de trabajo y verbalización de la memoria episódica visual. También controlaron  los efectos relacionados con la falta de esfuerzo / simulación, la sugestionabilidad y la fatiga. Los pacientes con SFC no sólo tuvieron menor estado de alerta fásica, sino que también había deterioro del trabajo, y menor  memoria episódica verbal y visual en comparación con los controles. Este estudio confirmó la presencia de un deterioro objetivo de la atención y la memoria en pacientes con SFC. (Clínica de Neurología y Neurocirugía , 19 de enero 2011 [e-pub], mayo de 2011 [disponible])

La desaceleración psicomotriz: Los investigadores en los Países Bajos y Bélgica, estudiaron a 35 mujeres con síndrome de fatiga crónica, sin antecedentes de depresión y 25 mujeres sujetos de control sanos. Probaron el procesamiento motor fino y  el cognitivo, el procesamiento de información visual-espacial, medidos por la reacción en el tiempo de grabación (RT) y el tiempo de movimiento (TM), respectivamente. El síndrome de fatiga crónica se asoció significativamente con una mayor RT y MT en el común y en el análisis específico-tarea. Estos datos de rendimiento aporta pruebas de confirmación de la desaceleración psicomotriz en el SFC, pero no por una inhibición perturbada de las respuestas automáticas. Los autores concluyen que las tareas informatizadas propuestas pueden ser una herramienta prometedora para su uso en la investigación neurobiológica y los ensayos clínicos en el SFC. ( Diario de Investigación de Psiquiatría , 30 de abril 2011)

Trastornos del sueño: Un estudio australiano que analizó los patrones circadianos de actividad, el sueño y la secreción de cortisol en los pacientes con SFC y controles sanos encontró que "las calificaciones de los síntomas, la discapacidad, alteraciones del sueño y la sensibilidad al dolor fueron mayores en pacientes con síndrome de fatiga crónica." ( sueño , abril . 29 de 2011)

La prevalencia y morbilidad de Pediatría CFS: Los investigadores en los Países Bajos recogieron datos de médicos generales y hospitales pediátricos de niños con SFC de edades entre 10 y 18 años. Ellos encontraron 111 casos de síndrome de fatiga crónica por cada 100.000 adolescentes. El síndrome de fatiga crónica en adolescentes fue aceptado como un diagnóstico distinto en un 51 por ciento de todos los médicos que respondieron. Nijhof et al concluyeron: "Los datos sugieren que el SFC en los adolescentes debe ser considerada una enfermedad con graves consecuencias,  tales como el retraso educativo y en el desarrollo social.   TIEMPO revista y "Healthland" blog publican este estudio. (Pediatría , abril 2011, el acceso abierto)

Similitudes con la enfermedad de Lyme: El Instituto de Medicina publicó un informe completo sobre la enfermedad de Lyme. El SFC se abordó en el informe. Según varios estudios, un 11’6% de los pacientes con la enfermedad de Lyme tienen síntomas compatibles con síndrome de fatiga crónica seis meses después de la picadura de garrapata. El informe proporciona un resumen completo de la literatura sobre la enfermedad de Lyme y reveló muchas similitudes con el síndrome de fatiga crónica en anomalías encontradas en los sistemas inmunológico, endocrino y neurológico anomal. ( Instituto de Medicina , 20 de abril 2011, disponible en línea)

Post-trasplante de Riesgos No se ha encontrado: investigadores del Reino Unido informaron de los resultados de un estudio retrospectivo de 10 donantes de órganos fallecidos que habían sido diagnosticados con el síndrome de fatiga crónica y la salud de los receptores de sus órganos. En ninguno de los receptores de órganos se había desarrollado en el síndrome de fatiga crónica post-trasplante en  el período de seguimiento. Llegaron a la conclusión de que no hay justificación para excluir a las personas con síndrome de fatiga crónica de la donación de órganos, debido a la escasez de órganos y la mortalidad significativa de los trasplantes de espera. Los autores reconocieron las pruebas contradictorias para la infección por XMRV en el SFC, e indicaron que la transmisión de virus por trasplante de órganos es bien reconocida en los casos de hepatitis B y C y el VIH. Este estudio tiene como objetivo si los trasplantes de órganos podrían transmitir síndrome de fatiga crónica, y el informe no reflejaba las pruebas o los donantes o receptores de XMRV. ( trasplante , 15 de abril de 2011)

SFC como estado neuro-Inflamatorio: Arnedo y sus colegas de la Universidad Nacional de Australia revisaron la evidencia que apoya una base neuroinmunológica para el SFC, proporcionando un caso con fuertes precipitantes infecciosas e inflamatorias en el fondo de los cambios neurológicos asociados con el SFC. Se abordó las deficiencias de las terapias conductuales y se sugirieron ensayos cuidadosamente construidos de acción central, con agentes anti inflamatorios que pueden calmar la tormenta de citoquinas vista en muchos pacientes con SFC. Llegaron a la conclusión, de que el "síndrome de fatiga crónica y las enfermedades relacionadas son debilitantes y las difíciles condiciones que a menudo afectan a los pacientes en un momento de su vida que de otra manera sería su momento económica y socialmente más productivo." ( hipótesis médicas , 05 de abril 2011)

Estrés oxidativo: Michael Maes y otros presentan datos de un estudio de 56 pacientes con EM / SFC y 37 controles sanos que la concentración de  peróxido en sangre fue más alta en los pacientes que en los controles. También hubo una tendencia hacia niveles más altos de una lipoproteína llamada LDLox en los pacientes en comparación con los controles. Con las dos medidas, los investigadores pudieron distinguir los casos de los controles y la hipótesis de que EM / SFC se caracteriza por un aumento del estrés oxidativo sobre la base de estas mediciones y otros estudios publicados. ( Monitor de Ciencias Médicas , 01 de abril 2011)

-SRAS SFC post-Al igual que el síndrome: En 2003, el Síndrome Respiratorio Agudo Severo (SRAS) se extendió desde el sureste de Asia a América del Norte, causando el pánico de la salud pública y muchas muertes. Fiebre, tos, dolor muscular y falta de aire fueron los principales síntomas que presentaron, y muchas personasque no murieron de la infección aguda no lograron recuperarse. Ha habido poco seguimiento a largo plazo de estos casos. Moldofsky y Patcai compararon a 21 trabajadores de la salud que habían padecido el SARS y no se recuperaron  lo suficientemente bien como para volver a trabajar ente un año y tres años más tarde,  con siete mujeres saludables y 21 mujeres que cumplieron con criterios de fibromialgia (FM). Ellos encontraron que el SARS comparte la clínica y las características del sueño con SFC y FM. A más largo plazo, será necesario un estudio a gran escala para establecer la contribución de la epidemia y enfermedad viral pandémica a los desórdenes del sueño, la fatiga crónica y otros síntomas del SFC / FM. ( Neurología de BMC , 24 de marzo de 2011)

No XMRV en el estudio japonés: Un grupo de investigación en Japón dirigido por Rika Furata de la Cruz Roja Japonesa publicó sus resultados basados en múltiples métodos de prueba para XMRV / PMLVs en el síndrome de fatiga crónica, cáncer de próstata y controles sanos,  no encontrando ninguna asociación entre estos retrovirus y la población estudiada . ( Retrovirología , 17 de marzo 2011)

Migraña Superpuesta: Los dolores de cabeza de un nuevo tipo o gravedad es una de las ocho características de la definición del SFC. Dos cohortes pacientes con SFC de la Universidad de Georgetown se evaluaron utilizando los criterios estándar para los subtipos de dolor de cabeza. Un 60% de los sujetos con SFC tenían migraña sin aura; 24% tenían migraña con aura, el 12% tenía sólo dolores de cabeza tensionales, y sólo un 4% no tenía dolores de cabeza. En el 67% de los sujetos coincidían dolores de cabeza tensionales y migrañas. Sumatriptán (Imitrex) fue beneficiosa para 13 de los 14 sujetos recién diagnosticados de migraña con síndrome de fatiga crónica. Los autores concluyen, "el diagnóstico y tratamiento adecuados con triptansmay puede ser beneficioso para los sujetos con SFC y sus dolores de cabeza complejos." ( BMC Neurology , 05 de marzo 2011)

XMRV actualizaciones de dos grupos interinstitucionales: La AABB Interorganizational XMRV Task Force  publicó "XMRV y transfusión de sangre: informe del grupo de trabajo interinstitucional AABB XMRV", que describe el estado actual de comprensión de la enfermedad y las asociaciones al XMRV. El Blood XMRV Scientific Research Working Group  publicó un informe sobre su estudio de fase cuatro de seguridad de la sangre, "La Sangre XMRV Investigación Científica del Grupo de Trabajo: Misión, Progreso, y Planes", en la misma edición. ( transfusión , marzo de 2011)

Etiología del Modelo KINDLING: el Dr. Jason Leonard del grupo de la Universidad DePaul se basa en publicaciones anteriores que proponenkindling como modelo para EM / SFC. Kindling  se produce cuando un organismo se expone repetidamente a un estímulo por debajo del umbral inicial, cuyo resultado es hipersensibilidad y convulsiones espontáneas. Los autores propusieron que la actividad convulsiva se extiende a áreas cercanas en el cerebro, dando lugar a los síntomas variados que se producen entre los pacientes con EM / SFC. Kindling también puede ser responsable de los altos niveles de estrés oxidativo, que se ha encontrado en pacientes con EM / SFC. ( neurología y medicina, de marzo de 2011 de libre acceso.)

Proteínas del líquido espinal: Los investigadores de seis instituciones liderado por la Universidad de Medicina y Odontología de Nueva Jersey y Pacific Northwest National Laboratory reportaron el hallazgo de 738 marcadores de proteínas únicas en muestras de fluido espinal recolectadas en 43 pacientes con SFC y en comparación con muestras de 25  pacientes con la enfermedad de Lyme tratados neurológicamente y 11 sujetos control sanos. Ellos fueron capaces de distinguir el SFC de la enfermedad de Lyme. Las proteínas identificadas en los pacientes con SFC sólo se han relacionado con la enfermedad de Parkinson y el Alzheimer. Los autores han publicado la colección de proteínas identificadas para facilitar la exploración más profunda de las herramientas de diagnóstico y las posibles terapias. ( PLoS ONE , 23 de febrero de 2011) La Asociación proporciona un análisis de este estudio, que atrajo la atención de "The Evening News de CBS" y otras agencias de noticias.biotécnicas y de Expertos de Examen de Proteómica cobertura reciente de este estudio.

Comparativa de las terapias del comportamiento: Este amplio estudio comparó cuatro métodos de tratamiento en 641 pacientes con criterios de Oxford,  del CDC y de Londres para el SFC-EM. El estudio reportó beneficios modestos tras un curso de seis meses de terapia cognitivo-conductual (TCC) o la terapia de ejercicio graduado (GET) en comparación con la atención médica especializada individual o terapia de estimulación de adaptación, basada en la mejora en los síntomas reportados por los pacientes. No se tomaron medidas biológicas durante el estudio de correlación con los resultados y los informes de los medios de comunicación exageraron mucho las pequeñas ganancias conseguidas por algunos participantes medidas por auto-informes. (The Lancet , 18 de febrero de 2011) La Asociación publicó un análisis y el comentario sobre el estudio y presentó una carta al editor de The Lancet .

Flujo sanguíneo cerebral: Usando una técnica llamada resonancia magnética arterial spin labeling, este grupo de Nueva Jersey, comparó el flujo sanguíneo en los cerebros de 11 sujetos con síndrome de fatiga crónica y 10 controles sanos emparejados por edad. Los pacientes con SFC como grupo tuvieron una disminución significativa del flujo sanguíneo cerebral global (CBF) en comparación con los controles. La reducción del SFC se produjo en casi todas las regiones evaluadas. Nueve de los 11 pacientes mostraron estas reducciones en comparación con los datos promedio de los controles, mientras que dos pacientes mostraron aumentos reales en relación con los controles. ( Diario de las Ciencias Neurológicas , 15 de febrero 2011)

Función autonómica: 44 pacientes con SFC y 52 adolescentes sanos de 12 a 18 años fueron reclutados de una clínica de atención ambulatoria pediátrica en Noruega. Se registró la presión arterial y la frecuencia cardíaca durante 24 horas mediante un dispositivo portátil. Durante la noche la frecuencia cardíaca media y la presión arterial durante el sueño fueron significativamente mayores en los pacientes con SFC en comparación con los controles. Durante el día, la frecuencia cardíaca fue significativamente mayor entre los pacientes con SFC, mientras que la presión arterial era igual entre los dos grupos. Los resultados confirman otras pruebas de predominio simpático de control cardiovascular en pacientes con SFC adolescentes y sugirió un posible objetivo para la intervención terapéutica. ( Acta Pediátrica de febrero de 2011)

Patógenos Novela: Los investigadores en los EE.UU. y Suecia informaron de que se examinaron 45 pares de gemelos discordantes para el SFC o la fatiga crónica idiopática (uno de los gemelos tenían síndrome de fatiga crónica o ICF y el otro no) para evidenciar nuevos agentes patógenos. Se encontró una débil asociación con virus de la hepatitis G en un 9% de los casos y 0% de los controles. (Microbiología de BMC , 2 de enero de 2011)

Problemas ginecológicos comunes: Las historias ginecológicas de 36 mujeres con síndrome de fatiga crónica se compararon con 48 controles sin fatiga. Las mujeres con síndrome de fatiga crónica tenían más enfermedades ginecológicas, incluidos el dolor no-menstrual pélvico, endometriosis y amenorrea. Las pacientes con SFC tuvieron una media mayor de número de embarazos. 76% de las mujeres con síndrome de fatiga crónica informó de histerectomía comparado con el 55% de las mujeres sanas. 56%  de las mujeres con síndrome de fatiga crónica fueron operados de uno o ambos ovarios, mientras que sólo el 34% de los controles sanos fueron sometidas a esta cirugía. Los autores del  CDC concluyeron que se necesitan más investigaciones para aclarar la fisiopatología y las relaciones cronológicas entre estas condiciones y el SFC. ( Diario de Salud de la Mujer , enero de 2011)

EXPOSICIONES Y CONFERENCIAS:

El National Institutes of Health (NIH) fue sede de la EM / SFC Estado del Taller de Conocimiento de 7 a 8 abril 2011. El taller reunió a expertos en la materia para analizar múltiples aspectos de la EM / SFC, incluyendo la epidemiología, la etiología, fisiopatología, diagnóstico y tratamiento. Los panelistas del taller ayudaron a identificar lagunas en los conocimientos y las oportunidades para avanzar en la investigación biomédica. El Director del NIH, Francis Collins, dirigió a la reunión y varios otros altos  cargos del Departamento de Salud y Servicios Humanos y el personal del NIH asistieron la totalidad o parte del taller. Kathleen Sebelius, secretaria expresó su apoyo en una carta enviada a los participantes del taller.

La Academia de Ciencias de Nueva York organizó un 29 de marzo 2011, webcast titulado "Los agentes patógenos en el suministro de sangre", con Ian Lipkin, de la Universidad de Columbia, quien actualizó a los asistentes y los espectadores sobre el XMRV / SFC estudio que coordina el Instituto Nacional de Alergias y Enfermedades Infecciosas, y Judy Mikovits del Instituto Whittemore Peterson, quien describió la organización de los estudios sobre XMRV.

Dr. José Montoya, de la Universidad de Stanford ha lanzado recientemente la iniciativa de Stanford de Fatiga Crónica. En esta presentación grabada en el Hospital de Stanford el 3 de marzo de 2011, habló de síndrome de fatiga crónica y su interés por la investigación de las infecciones y síndrome de fatiga crónica.
Más de 120 investigadores y clínicos de 18 países se reunieron en Reston, Virginia, a partir de febrero 28 a 02 de marzo 2011, para asistir a la 7 ª Conferencia Internacional sobre el HHV-6 y 7 . En esta reunión, el trabajo fue presentado en la reciente implicaciones más y los resultados de HHV-6 en un amplio espectro de la investigación y el ámbito clínico. Hubo varias presentaciones sobre el papel y el tratamiento potencial de la infección por HHV-6 en el SFC.

La 18 ª Conferencia sobre Retrovirus e Infecciones Oportunistas (CROI), celebrada 27 de febrero-marzo 2, 2011, incluido un período de sesiones en los estudios XMRV. resúmenes de las presentaciones y una grabación de la sesión están disponibles. El resumen de la Asociación, "Sobre los orígenes de XMRV", explica las presentaciones realizadas en esta reunión.

El Instituto Nacional de Salud organizó un seminario sobre el SFC como parte de su "Medicina Desmitificar" serie de profesionales. Los Dres. Shyh-Ching Lo (FDA), Harvey Alter (NIH) y Fred Gill (NIH) discutió "síndrome de fatiga crónica: ¿Existe un virus?" el 22 de febrero de 2011.

El 12 de enero de 2011, Steven Kleinman, BSc, MD, presentó "y relacionados Retrovirus XMRV: son estos una amenaza para la seguridad de la sangre?" a los Centro Canadiense de Investigaciones de sangre .
La Administración de Alimentos y Drogas de sangre Comité Asesor de Productos se reunió el 14 de diciembre de 2010, y escuchado nueve presentaciones sobre MLV / XMRV y declaraciones adicionales durante la sesión pública".

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Nace en Extremadura el primer 'lobby' empresarial para fomentar la responsabilidad social

Nace en Extremadura la Alianza para el Liderazgo Responsable de Extremadura, el primer 'lobby' empresarial para fomentar la responsabilidad social.

 http://img.europapress.net/fotoweb/fotonoticia_20110531202503_500.jpg

Foto: GPEX


 Este club empresarial, o 'lobby' "en el buen sentido", según ha señalado el director general del Grupo GPEX, Jaime Ruiz Peña, tiene como objetivo generar debate e iniciativas que acerquen al tejido productivo al concepto de desarrollo sostenible.

   La alianza, promovida por el grupo de sociedades mercantiles autonómicas GPEX, cuenta, de partida, con 27 miembros, entre los que se encuentran empresas de todos los sectores, entidades y particulares.
   En la presentación del 'club' este martes en Mérida, Ruiz Peña ha destacado que nace con vocación de integrar sector público y sector privado "y acabar con los debates de si uno u otro, porque lo que debemos hacer es sumar"; impulsar la "valiente" Ley de RSE de Extremadura, la primera de España; servir de lugar de encuentro para todos los interesados en promover el desarrollo sostenible "y por eso tienen cabida empresas de cualquier tamaño y también particulares", y abrir la experiencia extremeña en RSE a toda España, por lo que se admitirá la entrada de nuevos socios de cualquier punto del país.

   "Las empresas están para ganar dinero, pero no sólo para ganar dinero, sino también para implicarse con el entorno y cooperar con la mejora de la sociedad donde operan", ha explicado el director general de GPEX, quien ha agregado que la "responsabilidad social no es una etiqueta o sello que se pone en el exterior, es un factor diferencial de la empresa y tiene que interiorizarse, formar parte de su ADN".

   Respecto a lo que puede suponer para una empresa encauzar su estrategia hacia la responsabilidad social, Ruiz Peña ha manifestado que hay que descartar el pensamiento de "cuánto me va a costar", porque la mayor parte de las acciones "son pequeños gestos que van sumando para el cambio y no cuestan dinero", y puso como ejemplo la campaña 'Móviles x juguetes' de GPEX, "que fue idea de un trabajador del Grupo, y logró, entregando móviles en desuso para su reciclaje, fondos para comprar juguetes a niños enfermos de cáncer".
   Además, ha insistido en que las empresas no deben plantear la responsabilidad social en términos de "cómo gastamos el dinero", sino de "cómo ganamos el dinero".

   Por lo que se refiere a la Alianza para el Liderazgo Responsable, el director de GPEX ha indicado que los integrantes tendrán beneficios como el acceso a las iniciativas de un foro empresarial dinámico, la mejora del networking (red de contactos profesionales), intercambio de experiencias y modelos empresariales, apertura de nuevas líneas de negocio y resultados en forma de mejora de la reputación.

   Los nombres de todos los miembros de la Alianza figurarán en las acciones que se emprendan, participarán en los eventos que organice GPEX, serán incluidos en el envío de mailings para distintas campañas y podrán participar y proponer proyectos de RSE.

   Para unirse a este club sólo es necesario completar una solicitud y explicar por qué se valora la responsabilidad social. En dos semanas, la empresa será miembro de pleno derecho de la Alianza.

UN GERMEN SOLIDARIO

   El germen que marcó la puesta en marcha de la alianza se generó con ocasión de la I Muestra de Arte Solidario de Extremadura, celebrada entre el 18 y el 28 del pasado mes de febrero.
   En aquella ocasión, tal y como ha explicado Ruiz Peña, se vinculó a tres colectivos que están sufriendo especialmente la crisis: los artistas, "porque lo primero que se elimina es el gasto en cultura"; las ONG, "ya que las aportaciones que reciben se ven muy penalizadas"; y las empresas "que están centradas en mantenerse a flote".

   De esa conjunción salió una cita en la que los artistas podían exponer y vender su obra, las ONG se beneficiaban de parte (no menos del 30%) de lo obtenido por las ventas, y las empresas potenciaban con sus adquisiciones su compromiso con la RSE.

   De ese 'triángulo virtuoso' se obtuvieron 2.382 euros con destino a cuatro ONG -Asociación Extremeña contra el Cáncer, Cáritas Diocesana, Asociación de Fibromialgia y Fatiga Crónica de Badajoz, y Fundación para la Promoción y Apoyo a las Personas con Discapacidad_ "aunque aquí lo importante no era el dinero, sino lo que significa haber puesto en marcha esta iniciativa, el fondo, ese pacto entre empresa, arte y ONG", ha apuntado Ruiz Peña.

   El director general de GPEX ha concluido indicando que tiene gran confianza "en el efecto contagio de la responsabilidad social que puede generar esta Alianza".

Fuente: http://www.europapress.es/extremadura/noticia-nace-extremadura-primer-lobby-empresarial-fomentar-responsabilidad-social-20110531202503.html

«La fibromialgia no se ve, pero existe y duele»

Homenajean al médico de familia rondeño Joaquín Morales después de llevar años ayudando a pacientes con fibromialgia

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Joaquín Morales lleva años investigando la fibromialgia y ayudando a quienes la padecen B.G

Joaquín Morales, médico de familia rondeño con 28 años de experiencia, atiende cada día a unos 50 pacientes en su consulta y pese a ello aún tiene tiempo para trabajar e investigar en una enfermedad que para muchos profesionales de la sanidad ni existe, pero que sin embargo afecta a entre un dos y un cuatro por ciento de la población según los estudios que se han realizado: la fibromialgia. Es una enfermedad que se da con más virulencia entre las mujeres y por ello este médico dedica a diario horas de su tiempo libre para ayudar a este colectivo de afectadas. Trabajo que ha sido recompensado por Ayuntamiento rondeño que con motivo de la celebración del Día de la Mujer le ha dedicado un merecido homenaje.

La fibromialgia es difícil de combatir y, según explica el doctor, crónica, es decir, que no tiene curación. Por ello todos los esfuerzos van encaminados a enseñar a los pacientes a enfrentarse al dolor que conlleva y que a su vez condiciona para siempre la vida de quienes padecen esta poco conocida enfermedad.

«Llevo cinco años luchando contra el escepticismo de algunos compañeros que ni siquiera creen que exista esta dolencia, ya que ni se ve ni mejora con los tratamientos, pero que está ahí», relata el médico.

En este tiempo ha tratado a más de 200 pacientes de la Serranía que sufren esta enfermedad, que además de dolor (sin localización fija, ya que varía) provoca cansancio, alteraciones del sueño, depresión, ansiedad y hasta un total de 45 síntomas, «ninguno de ellos bueno».

Morales explica que para paliar estos efectos, según sus conocimientos y «hasta que salga la pastilla milagrosa» son el ejercicio físico, algunos medicamentos y el cambio de pensamiento de la persona que los sufre, las herramientas de trabajo.

Es por ello que durante los últimos años viene colaborando de forma muy activa con las dos asociaciones de pacientes con fibromialgia que existen en Ronda y en Arriate y que están formadas en su mayoría por mujeres.
También es el responsable del Proceso de Fibromialgia del Área Serranía de Ronda, por el que se ha elaborado un protocolo de actuación con la intención de que los facultativos sepan identificar a un afectado cuando les llega a su consulta y los pasos a seguir desde ese momento.

La fibromialgia, según indica, es una alteración del sistema nervioso que controla el dolor, que es crónico y variable, por lo que a la hora de combatirlo también es importante escuchar al paciente.
Por ello, el Proceso Asistencial elaborado en Ronda es el primero que se ha realizado en la comunidad autónoma andaluza en el que los afectados han participado con sus opiniones y experiencias.

Además, Morales ha estado impartiendo cursos a médicos de toda Andalucía sobre esta enfermedad y para que sepan a qué se enfrentan cuando le llega una persona con estos síntomas.

Ahora, lo siguiente, es la iniciativa que ha puesto en marcha el Centro de Salud Ronda Norte, que pretende contar con una consulta específica de fibromialgia.

Fuente: http://www.laopiniondemalaga.es/municipios/2011/05/30/fibromialgia-existe-duele/426006.html

viernes, 27 de mayo de 2011

Un gran estudio...y un sólo médico

Deborah Hudson.- Llevo unos tres años años dentro de un estudio de investigación realizado por el Dr. Isasi (reumatólogo) en el Hospital Puerta del Hierro de Madrid.
Dicho trabajo se basa en comprobar que muchos de los que sufrimos de fibromialgia, se debe a la ingesta del gluten y lácteos ( lo que ocasiona dolores en las articulaciones, entre otras cosas).

http://estaticos01.cache.el-mundo.net/blogs/elmundo/ciudadanom/imagenes_posts/2011/05/26/fibro.JPG

Mi sorpresa ha llegado cuando me he enterado que el doctor Isasi está solo ante este estudio tan importante y complejo. Éste Médico cada día tiene más pacientes, es un gran profesional para a mí, merece un gran respeto y admiración ante el esfuerzo que hace para indagar todos los síntomas y problemas que presentamos.

Sin embargo, no me parece justo que no pueda compartir el historial de sus pacientes a un grupo de medicos de su misma área de investigación ...sencillamente porque no existen.
¿Cómo la Consejeria de Salud de la Comunidad de Madrid permite esto? ¿es que no están al tanto del aumento de pacientes en Madrid con este tipo de problema ?

Fuente: http://www.elmundo.es/blogs/elmundo/ciudadanom/2011/05/26/un-gran-estudioy-un-solo-medico.html

La acupuntura estimula los mecanismos que inhiben el dolor

 
  • Pese a la falta de estudios que demuestren su eficacia, la acupuntura se emplea en hospitales contra el dolor agudo o crónico.
  • El cuerpo es una red de puntos interconectados por la que fluye energía.
  • Es eficaz para la lumbalgia, fibromialgia, dolor neuropático y musculoesquelético.
 http://estaticos.20minutos.es/img2/recortes/2011/05/26/21060-620-282.jpg

Aunque con escepticismo, en Occidente la acupuntura ya es conocida por todos. Pese a que todavía no existe mucha evidencia clínica en estudios científicos, su uso está creciendo también en España.

Estimula el mecanismo que inhibe el proceso del dolor"Ayudará a acabar con las dudas de muchos saber que la acupuntura "consigue estimular los mecanismos que inhiben y modulan el proceso de la transmisión del dolor", y que quien lo dice es un miembro de la unidad de Dolor del Hospital Puerta del Mar de Cádiz, el doctor José Enrique Calderón.

La acupuntura consiste en la inserción y manipulación de finas agujas en puntos específicos del cuerpo, denominados puntos acupunturales. Está técnica tradicional china se basa en la concepción de que el cuerpo es una red de puntos interconectados por la que fluye energía; el dolor se produce cuando la energía en un canal se estanca y se ralentiza. Así, consigue 'desatascar' este canal obstruido y aliviar el dolor.

Un protocolo médico

Dado que según la acupuntura el cuerpo está interconectado, el punto donde se introduce la aguja no tiene por qué coincidir con la zona donde se experimenta dolor; para tratar el dolor de cuello, por ejemplo, se encuentran, entre otros lugares, en la mano.

Es segura: sólo hay efectos adversos en menos de 2 de cada 1.000 tratamientos Pero a la camilla y a las agujas se debe llegar con un protocolo médico. Se debe efectuar un diagnóstico claro que muestre tratamiento de acupuntura más efectivo; este diagnóstico consiste en revisar el historial clínico del paciente, hacer la toma de su pulso y observar el aspecto de su lengua, entre otros aspectos.

En cuanto a las patologías que pueden ser tratadas con esta técnica, es especialmente eficaz para tratar a pacientes con lumbalgia, dolor postoperatorio, fibromialgia, dolor neuropático y dolor musculoesquelético, pero no es recomendable para pacientes con alteraciones psíquicas, indicación quirúrgica o con infección en el lugar de punción.

El doctor Calderón defiende sus virtudes contra el dolor. Según explica, la acupuntura desencadena una secuencia de eventos que suponen la liberación de sustancias endógenas opioides, incluyendo encefalina, endorfina y endomorfina, que modulan las señales de dolor procesadas a lo largo de la vía.

La acupuntura libera encefalina, endorfina y endomorfinaCalderón asegura que se trata de una técnica con un "alto perfil de seguridad", ya que, aunque puede producir efectos adversos significativos  como nauseas intensas, reacción emocional fuerte, prolongada exacerbación de los síntomas, estos suelen ocurrir en menos de 2 de cada 1.000 tratamientos y que, en cualquier caso, "no se han comunicado efectos adversos graves".

Este profesional de la medicina "tradicional" recuerda que esta técnica oriental milenaria se emplea actualmente en muchos hospitales para el tratamiento del dolor agudo o crónico.

La OMS, por su validez científica

Sin embargo, reconoce que "todavía faltan más estudios en la literatura médica para demostrar la eficacia de la acupuntura a largo plazo y en algunos síndromes dolorosos".

De hecho, la Organización Mundial de la Salud (OMS) está animando a publicar estudios clínicos como un camino para validar la acupuntura, mejorando su aceptación por la medicina moderna. De este modo, podría extenderse su uso como una simple, barata y efectiva opción terapéutica.

Desde 1979, la OMS reconoce la acupuntura como eficaz para el tratamiento de al menos 49 enfermedades y desórdenes. El 16 de noviembre de 2010, la Unesco declaró la acupuntura Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad.

Fuente: http://www.20minutos.es/noticia/1063763/0/acupuntura/tratamiento/dolor/

Se detectan alteraciones de la piel en los pacientes con fibromialgia

La realización de biopsias de piel de pacientes con fibromialgia ha demostrado que "el tejido de conectivo de la piel está afectado y que el mastocito es una célula clave en la patogénesis de la fibromialgia", según destaca el investigador especialista en Medicina Interna y Neumología, Ignacio Blanco, con motivo del Día Mundial de la Fibromialgia, que se celebra este jueves.


   Los mastocitos son células residentes del tejido conectivo, que actúan en la modulación de procesos inflamatorios. Son abundantes en piel, en todas las mucosas (aparato digestivo, respiratorio, génito-urinario, ojos), y en tendones, sistema nervioso central (tálamo, hipotálamo, hipófisis, meninges) y periférico (nervios), además de ganglios.

   "En todas estas localizaciones, mastocitos y nervios forman circuitos neuro-inmuno-endocrinos que son fácilmente activados por múltiples factores (físicos, químicos y psicológicos), liberando diversos productos que pueden provocar efectos y estímulos capaces de generar los síntomas y la hipersensibilidad del sistema nervioso central, típicos de la fibromialgia", explica Blanco en el marco del XXXVII Congreso Nacional de la Sociedad Española de Reumatología, que se celebra esta semana en Málaga.

   En este sentido, ha añadido que la lista de estímulos capaces de activar a un mastocito es "muy amplia", y coincide con la de los estímulos que agravan la fibromialgia como alergenos, gérmenes, cambios de temperatura, estrés, alcohol, fármacos, químicos sintéticos, etc.

   Así, otras patologías como diversas dermatitis, colon irritable, cistitis intersticial, endometrosis y rinitis, entre otros, también se caracterizan por el incremento del número y actividad de mastocitos. A su vez, estas enfermedades suelen estar asociadas a la fibromialgia, "lo que apoya un sustrato anatómico y fisiopatológico común".

   Por todo ello y en opinión del experto, "la fibromialgia podría ser la consecuencia de un incremento del número de mastocitos activados en el tejido conectivo, en respuesta a diversos estímulos, conocidos o desconocidos, en personas predispuestas (sobre todo mujeres, cuyos mastocitos son activados por estrógenos) con o sin defectos genéticos favorecedores".

   Se estima que la prevalencia de la fibromialgia en España es de un 2,3 por ciento, según el estudio EPISER de la SER, lo que supone casi un millón de afectados por esta patología en el país. Su prevalencia es mucho más frecuente en mujeres (95 por ciento de los casos).

Fuente : http://www.europapress.es/salud/salud-bienestar-00667/noticia-detectan-alteraciones-piel-pacientes-fibromialgia-20110512130943.html
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